Beräkna ditt traktamente direkt
Använd vår kalkylator för att räkna ut exakt belopp utifrån antal dagar, destination och måltider.
Driver du eget företag? Bokio räknar ut avdragen och bokför resan åt dig. annonslänk
Att räkna ut traktamente kan verka krångligt, men det handlar i grunden om tre saker: hur många dagar resan varar, om det är inrikes eller utrikes, och om fria måltider ingår. Nedan går vi igenom varje steg.
Steg-för-steg: Räkna ut traktamente
- Bestäm typ av resa – Är det en inrikes eller utrikes resa? Beloppen skiljer sig åt.
- Räkna antal dagar – Avgör hur många hela respektive halva dagar resan omfattar (se avsnittet om halvdag nedan).
- Kontrollera schablonbeloppet – Inrikes 2026: 300 kr/heldag, 150 kr/halvdag. Utrikes beror på destinationsland.
- Gör måltidsavdrag – Om fria måltider ingår ska beloppet minskas.
- Summera – Totalt traktamente = (antal heldagar × belopp) + (antal halvdagar × belopp) − måltidsavdrag.
Inrikes traktamente 2026
För resor inom Sverige gäller ett fast schablonbelopp som fastställs av Skatteverket. År 2026 är beloppen:
Beloppet är skattefritt upp till schablonen. Läs mer om inrikes traktamente 2026.
Utrikes traktamente 2026
Vid utrikes resor varierar normalbeloppet beroende på destination. Skatteverket publicerar en tabell med belopp per land. Några exempel:
Se alla länders normalbelopp i vår utrikes traktamente-tabell.
Heldag eller halvdag?
Hur vet man om en resdag räknas som heldag eller halvdag?
Avresedagen räknas som heldag om du reser före kl. 12:00, annars halvdag.
Hemkomstdagen räknas som heldag om du anländer efter kl. 19:00, annars halvdag.
Mellanliggande dagar räknas alltid som heldag.
Det innebär att resans exakta tider kan påverka det totala beloppet avsevärt.
Måltidsavdrag
Om du får fria måltider under resan (t.ex. frukost på hotellet eller middag på arbetsgivarens bekostnad) ska traktamentet reduceras. Avdragen beräknas som en procentandel av heldagsbeloppet:
Exempel (inrikes 2026): Om du får fri lunch en heldag blir avdraget 300 × 35 % = 105 kr. Ditt traktamente för den dagen blir 300 − 105 = 195 kr.
Räkneexempel
Inrikes resa: 3 dagar
Du reser måndag kl. 08:00 och kommer hem onsdag kl. 17:00.
- Måndag: Avresa före 12 → heldag = 300 kr
- Tisdag: Mellanliggande dag → heldag = 300 kr
- Onsdag: Hemkomst före 19 → halvdag = 150 kr
Totalt: 300 + 300 + 150 = 750 kr
Med måltidsavdrag
Samma resa som ovan, men du får fri frukost alla dagar och fri middag tisdag.
- Frukost: 3 dagar × (300 × 20 %) = 3 × 60 = −180 kr
- Middag tisdag: 1 × (300 × 35 %) = −105 kr
Totalt: 750 − 180 − 105 = 465 kr
Räkna ut ditt traktamente nu
Använd vår kalkylator för att beräkna exakt belopp utifrån dina resdagar och måltider.